10
Başlık:
Fiziksel Güç = Mental Güç
Metin:
Spor yapmak sadece kas geliştirmek değildir. Aynı zamanda zihinsel dayanıklılık kazanmaktır.
Düzenli egzersiz yapan erkekler daha disiplinli, daha kararlı ve daha özgüvenlidir.
Haftada 3 gün bile yeterlidir. Önemli olan sürekliliktir.